Gripe ou resfriado?

Muitos se preguntam sobre estas enfermidades, mas nem todos sabem quais são as diferenças entre elas. Gripe ou resfriado? De acordo com pesquisas realizadas em relação a gripe, grande parte da população sofre com esta enfermidade devido a falta de conhecimento para coma doença e seu tratamento, e para comprovar isso, grande parte da população não sabe a diferença entre gripe e resfriado. Você sabe a diferença entre as enfermidades? O resfriado é uma infecção leve e não séria das vias aéreas superiores que acomete o nariz e garganta, não tendo desta forma, medicamentos ou remédios para tratá-la ou curá-la, a não ser para diminuir os sintomas. Caso não haja complicações, o resfriado tende a desaparecer ‘automaticamente’ no decorrer de três a cinco dias. Dentre seus sintomas, destacam-se febre baixa, espirros e coriza.

A prevenção do resfriado consiste em evitar permanecer em dias frios ou de temperaturas baixas sem a devida vestimenta, ou seja, passar frio. Além disso, deve-se ter cuidado para com as bebidas geladas, não permanecer em ambientes fechados principalmente quando há pessoas resfriadas e evitar o compartilhamento de talheres e copos. Pode evoluir para infecções respiratórias mais graves e também para a gripe, assim o seu tratamento consiste na ingestão de grande quantidade de líquido, boa alimentação, repouso e quando necessário pode ser administrado anti-térmicos e analgésicos.

Já a gripe é uma doença de fácil contágio que ataca as vias respiratórias, tendo como causador um vírus denominado de influenza, e assim como o resfriado, não há medicamentos para curá-la, mas sim para aliviar seus sintomas. Quando não ocorrer complicações pode desaparecer em alguns dias, estando apresentando alguns sintomas, como inflamação dos olhos, dor de cabeça e musculares, febre alta. Pode evoluir para pneumonia quando na tratada, sendo que o seu tratamento consiste em boa alimentação, repouso e remédios como descongestionantes, anti-térmicos e analgésicos.


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Quais são os benefícios do alface

Qual é a pessoa que não gosta de comer uma salda fresquinha, bem temperada e geladinha nas principais refeições, almoço e jantar? Infelizmente não são todas as pessoas que não deixam faltar à mesa estes alimentos saudáveis, onde a alface é uma das opções mais procuradas e optadas pelos brasileiros, sendo uma verdura saborosa e que não pode faltar na dieta de quem deseja manter a boa forma. Quais são os benefícios do alface? De acordo com nutricionistas, 100 gramas de alface é o equivalente a apenas 12 calorias, e outro dado importante em relação a esta verdura é a sua composição, a qual consiste em 95 por cento de água, auxiliando assim na hidratação corporal. Além disso, conta com grande quantidade de sais minerais como potássio e ferro, responsáveis pela atividade muscular, onde a ausência ou pouca quantidade no organismo pode resultar em cãibras.

Especialistas ainda revelam que a alface é rico em antioxidante, substâncias que combatem os radicais livres e previnem assim o envelhecimento precoce. Conta também com vitaminas C e A, as quais proporcionam um aspecto mais bonito a pele e melhoram a resistência do sistema imunológico. A vitamina K também se faz presente nas alfaces, sendo fundamental para a coagulação sanguínea e para o fortalecimento dos ossos, evitando as chances de sofrer com fraturas. Em sacolões, supermercados e estabelecimentos específicos é possível encontrar três tipos de alface, o liso, o crespo e a americana, sendo todas fontes de nutrientes e de grande importância para o equilíbrio do organismo. Em relação às fibras, a alface lisa se destaca, se posicionando desta forma frente à crespa e americana. As fibras são importantes para manter o nível de fibras de açúcar no sangue e melhorar o funcionamento do intestino, proporcionando assim a sensação de saciedade e evitando que a fome volte tão cedo.


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O que é dermatoscopia?

O sol é de grande importância para a manutenção da vida na Terra, no entanto, os seus raios ultravioletas além de benéficos, quando em excesso podem ter ação maléfica principalmente devido aos buracos na camada de ozônio. Dentre os possíveis problemas que a exposição ao sol pode causar é o câncer de pele, ou seja, trata-se de uma radiação cancerígena que é dividida em UVA, UVC e UVB, que também podem causar queimaduras e envelhecimento da pele. O câncer de pele trata-se de uma alteração e duplicação acelerada das células que compõem o tecido epitelial de revestimento, sendo que dependendo de qual camada foi atingida pelo sol, podem-se originar diferentes tipos de câncer de pele.

Desta forma, é necessário redobrar os cuidados e atenção para os dias mais quentes, aos horários em que a incidência do sol é maior, fazer o uso de protetores solares com fator superior 30 FPS, fazer o uso de determinados itens de proteção como óculos de sol, guarda-sol, chapéus e outros. Contudo, além disso, é importante que a pessoa realize um exame que previne o aparecimento da doença e que realiza o seu diagnóstico, o qual é chamado de dermatoscopia. É um diagnóstico que realiza a avaliação clínica de lesões pigmentadas da pele, ou seja, que analisa os sinais da pele em relação à doença.

Para realizar o exame é utilizado um dermatoscopio que aumenta a região da pele em até 10x, sendo que deve ser feito em todo o corpo, é indolor e muito rápido. Por este motivo, além de estar atenta a exposição solar, ou seja, colocando em prática as recomendações e dicas, procure realizar anualmente o exame dermatoscopia, o qual é o mais indicado para prevenir ou diagnosticar o câncer de pele em sua fase inicial, já que tem a capacidade de identificar lesões resultantes a mutação das células que não podem ser visualizadas a olho nu.

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O que fazer antes de ir ao ginecologista?

Consultar o ginecologista deve ser algo comum e regular entre as mulheres, pois é a sua saúde íntima que está em jogo. Contudo, para as mulheres ou jovens que estão prestes a ter a primeira consulta com o ginecologista muitas dúvidas começam a surgir, como posso me depilar? Posso ter relações sexuais? Então, a questão principal é: 'O que fazer antes de ir ao ginecologista?'. Desta forma, para sanar algumas dúvidas relacionadas ao ginecologista, confira logo abaixo o que fazer e não fazer antes de consultar o profissional:

-A mulher não precisa ir ao consultório médico depilada, sendo que os pelos além de possuir a função de proteção da região íntima, indica ao profissional a quantidade de hormônio masculino e feminino. No entanto, se preferir se depilar evite remover em excesso os pelos pubianos e nada de optar em fazer depilações artísticas, como corações e outras formas.

-Não pense em relação sexual e muito menos em ducha vaginal durante os dois dias que antecedem a consulta médica, pois tais atos podem prejudicar exames, como o Papanicolau, por exemplo.

-Saiba que tomar banho antes de ir ao ginecologista não atrapalha em nada, no entanto, procure lavar a região genital com sabonete de pH ácido, isto é, com valor entre 3,5 a 5.

-Se possível, antes de entrar na sala do médico procure urinar, já que durante o exame, o instrumento específico em contato com a vagina pode gerar desconforto, e fazer com que o exame seja ainda mais desconfortável. Além disso, não esfregue o papel higiênico ou lenço úmido na região íntima, apenas toque-o de leve para absorver os resíduos de urina, já quer pode liberar fragmentos do papel, o que possivelmente obrigará o profissional limpar a região com soro.

-É importante que a consulta ao ginecologista seja realizada entre cinco a sete dias após a menstruação, já que a menstruação pode dificultar a coleta de fragmento e de realizar determinados exames.

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